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NOS SÉANCES

Reformer Workout

COURS TAPIS

Les cours se pratiquent en effectif réduit afin de garantir un enseignement de qualité et de s'adapter au niveau de chacun.

Du petit matériel peut être utilisé : ballon, roller, magic circle...

Fitness Class

COURS SUR APPAREILS

Les cours se pratiquent en duo ou par groupe de 4 personnes. L'accompagnement est davantage personnalisé et répond aux besoins de chacun.

Les appareils utilisés sont : le reformer, le wall unit, la chair, le spine corrector.

Le travail sur appareils permet un renforcement musculaire et un étirement du corps tout entier.

Petits enfants et leur professeur pratiquant le yoga

COURS DE PILATES ENFANTS

Les cours sont dispensés aux enfants selon la Méthode "Petit Pilates".

Ils s'adressent à un jeune public âgé de 3 à 10 ans. Les interventions ont lieu en milieu scolaire.

Des outils variés et ludiques sont utilisés pour stimuler la créativité et l'éveil des sens.

Cette pédagogie innovante favorise la concentration, la gestion des émotions, améliore la posture et contribue au bien être quotidien de l'enfant à l'école.

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